Садржај
- Кауч до 5К
- Ендомондо
- Гоогле Фит
- Апликације за мршављење Леап Фитнесс
- МиФитнессПал
- МиПлате
- Пкемон ГО, Зомбиес Рун и други
- Стронглифтс 5 × 5
- Иога Даили Фитнесс
- Ви сте ваша игра
Губитак килограма је бол у задњем крају. Међутим, то је такође једна од најздравијих ствари коју људи с вишком килограма могу да ураде. Лекар га препоручује, здравствени стручњаци га препоручују, а ваше тело преферира његову нормалну величину. Наука је у последње две деценије доста напредовала. Иронично је да се најбољи начини за мршављење уопште нису тешко променили. Вежбање, правилна исхрана и гледање уноса калорија најбоље су методе за мршављење. Очигледно је да ваш телефон то не може учинити уместо вас. Срећом, постоји мноштво апликација (па чак и игара!) Које вам могу помоћи да пратите своје калорије, саставите план вежбања и чешће скидате гузицу с кауча. Ево најбољих апликација за мршављење за Андроид!
Кауч до 5К
Цена: Бесплатно / 3,20 долара
Кауч до 5К једна је од најбољих апликација за мршављење почетника. Основна претпоставка апликације је да од седења на каучу постанете спремни за трчање 5К маратона. То чине у корацима за које је потребно око девет недеља. Међутим, ако вам треба више времена, апликација је постављена и за то. Такође укључује нула до 10 К, пет до 10 К, полумаратон и друге програме у зависности од нивоа кондиције који желите да постигнете. Настала вежба без сумње ће с временом изгубити тоне тежине. Такође ће вас учинити здравијима. Бесплатно је да преузмете ако желите да га снимите.
Ендомондо
Цена: Бесплатно / 2,50 УСД месечно / 29,99 долара годишње
Ендомондо је једна од најпопуларнијих апликација за мршављење. Можете пратити своју кондицију из различитих вежби, укључујући трчање, ходање, бициклизам и 40 других спортова. Поред тога, можете да анализирате перформансе, синхронизујете их са различитим апликацијама и носивим материјалима (укључујући Андроид Веар, МиФитнессПал и Гоогле Фит), а постоје чак и друштвене функције како бисте се хвалили са пријатељима. Апликацију можете користити бесплатно или се можете претплатити на њену услугу. Није претјерано скупо и добијате додатне функције попут искуства без огласа, више статистика и више функција. Било како било, вриједи провјерити.
Гоогле Фит
Цена: бесплатно
Гоогле Фит има пуно предности у поређењу с другим апликацијама за мршављење. На пример, испоручује се унапред учитан на већини Андроид уређаја. То значи да морате све да укључите. Уз то, потпуно је бесплатна за употребу и поседује платформу. Такође можете да пратите кондицију са бројних носивих предмета, укључујући Андроид Веар, Ксиаоми Ми бендове и апликације попут Рункеепер, Страва, МиФитнессПал и других. За Гоогле је још увек у току израда, тако да смо сигурни да ћемо видети различита побољшања и редизајнирати током наредних година. Међутим, то је добар први корак за почетнике и обавезан за власнике Веар ОС-а.
Апликације за мршављење Леап Фитнесс
Цена: Бесплатно / варира
Леап Фитнесс је програмер на Гоогле Плаиу са неколико пристојних апликација за фитнес и апликација за мршављење. Ваше опције укључују апликацију за кућно вежбање, две апликације за спуштање масноће трбуха, апликацију намењену посебно женској кондицији, апликацију за праћење трчања, апликацију за вежбање даске, апликацију за бројач корака и апликацију за подсећање на пиће. Свака од ових апликација ради различите ствари. Већина њих прати ваше различите вежбе, док други помажу у секундарним стварима као што су праћење корака или унос воде. Добра вест је да већина ових апликација има једну цену уместо претплате. То их чини одличним за оне који желе избјећи још једну цијену претплате. Међутим, једноставније су од већине апликација за мршављење с претплатом.
МиФитнессПал
Цена: Бесплатно / 9,99 УСД месечно / 49,99 долара годишње
Већ сте видели како спомињемо МиФитнессПал неколико пута на овој листи. То је зато што је компатибилно са готово свим. МиФитнессПал је апликација за бројање калорија која такође бележи ваше физичке активности. На тај начин можете пратити своју исхрану, проверити шта једете, а затим и све вежбање евидентирати на једном месту. Може да се повеже са преко 50 других апликација и уређаја.Такође обухвата преко 350 вежби које можете изводити помоћу туторијала о томе како их радити. То је огромно искуство које ће вероватно у почетку бити претежно. Држите се тога и на крају ћете имати једну од најмоћнијих апликација за мршављење на Андроиду.
МиПлате
Цена: Бесплатно / 9,99 УСД месечно / 29,99 долара 6 месеци / 44,99 долара годишње
МиПлаце је апликација за бројање калорија. Помоћу њега можете управљати исхраном и проверавати шта једете. Његова база података садржи преко два милиона предмета. Постоји и скенер за баркод тако да брзо можете додати ставке на своју листу. Такође прати ваш унос воде. Основна идеја овакве апликације је да током времена можете прилагодити своју исхрану и јести здравије производе и мање калорија. Резултат је (обично) губитак тежине. Апликација је добро дизајнирана и можете је испробати бесплатно пре него што платите претплату. Они који иду са претплатом добиће напредне статистике, приватни форум на форумима и приоритетну корисничку подршку.
Пкемон ГО, Зомбиес Рун и други
Цена: Бесплатно / варира
Постоје разне игре које вас извлаче с кауча и крећете се. Неки запажени примери укључују Покемон ГО, Тхе Валкинг Деад: Оур Ворлд, Ингресс, Гхостбустерс Ворлд и популарну игру Зомбиес, Рун. Већина су АР видео игара у којима излазите у стварни свет, пријављујете се на стварним локацијама и обављате различите врсте активности. Зомбиес, Рун је апликација која се покреће која вам говори причу коју откључавате док настављате са трчањем. АР игре су углавном фреемијум док Зомбиес, Рун је претплата услуга која почиње од 2,99 долара месечно. Ово су одличне игре за мршављење ако желите додатну мотивацију да сиђете с кауча и кренете трчати или шетати.
Стронглифтс 5 × 5
Цена: Бесплатно / 9,99 УСД за 3 месеца / 19,99 УСД годишње
СтронгЛифтс је апликација за коју тврде да вам помаже у сагоревању масти и изградњи мишића. То ради око рутине вјежбања која је три пута седмично, по 45 минута по сесији. Користи разне дизање и вежбе да би се створио више мишића. Уз то, апликација укључује подршку за Веар ОС, видео записе за вежбање, уграђени тајмер, гомилу аутоматских функција и можете бележити напредак вежбања. Покреће вас програмом за почетнике и можете повећати потешкоће како идете. Ова нам се свиђа јер добро делује за почетнике, али ипак има неке напредне рутине вежбања за напредније чланове клуба за мршављење.
Иога Даили Фитнесс
Цена: бесплатно
Јога је све већа и популарнија. Постоје ИоуТубе канали, разни онлајн водичи и мноштво Иога апликација. Иога Даили Фитнесс је пристојна апликација за почетнике. Показује вам разне положаје и укључује разне планове вежби који се протежу чак 30 дана. Постоје боље апликације за јогу. Међутим, они такође коштају знатно више новца него што то чини. Додана снага и истезање дефинитивно помажу да изгубите килограме. У апликацији постоје и неке друге функције које вам такође помажу у рутини вјежбања.
Ви сте ваша игра
Цена: $ 4,99 / До $ 24,99
Иоу Аре Иоур Овн Гим је апликација која се заснива на популарној књизи Марка Лаурена. Сама апликација укључује преко 200 вежби које можете да радите. Већина њих не садржи никакву посебну опрему. То га чини одличном апликацијом за почетнике који немају средства за изградњу кућне теретане или средстава за одлазак у теретану. Такође можете да купите разне додатке за остале вежбе и видео садржај. Сама апликација је 4,99 УСД, а додаци се разликују у цени. Међутим, то је сасвим солидан начин да сиђете с кауча и почнете вежбати. Такође укључује видео снимке за вежбе за људе који имају опрему, тако да је то уредан мали начин да започнете са улагањем у нову кућну теретану. Можете додати опрему, а затим додати нове вежбе у апликацији.
Ако смо пропустили неку од најбољих Андроидових апликација за мршављење, реците нам о њима у коментарима! Да бисте видели нашу комплетну листу најбољих листа апликација, кликните овде.
